Om Aerobic
    Grupper
    Bildearkiv
    Kontakt

    Aerobic sin historie: 

    I starten ble Aerobic kalt for "Jazzballett". Høsten 1974 ble det holdt kurs for barn fra 7 - 10 år, men med dårlig oppslutning. Det førte til at de siden bare holdt kurser for damer på Ravnkollen skole. Høsten 1975 og våren 1976 holdt de til i et lokale ved Bjøråsen skole. 

    Fra høsten 1977 holdt de treninger i Storsalen på Romsås senter som ver ett meget godt egnet lokale og det ble stor oppslutning.

    Alle årene med Jazzballett  har gruppene hatt meget dyktige trenere. For å nevne noe;  Marit Jacobsen,  Kari Halvorsen og  Inger Johanne Vesje. 

    Oppslutningen om jazzballetten som mosjon var veldig stor, noe som viser at vi trenger et slikt mosjonstilbud på Romsås.

    MoRo-prosjektet
    Bydelsoverlege Karen Jenum startet i 2000 en studie der målet var å endre aktivitets-vanene til Romsås-beboere. Bakgrunnen var økende fedme og inaktivitet.

    Befolkningen fikk informasjon om helsegevinsten av fysisk aktivitet. Folk ble blant annet oppfordret til å ta trappa i stedet for heisen.

    Alle mellom 37 og 67 år ble invitert til helseundersøkelse i 2000 og igjen i 2003. Dermed kunne effekten av fysisk aktivitet måles. Blodprøver kunne vise redusert risiko for diabetes og hjerte- og karsykdommer.

    Resultatene var oppsiktsvekkende gode.Det dreide seg ikke om å få folk ut for å jogge og pese, men komme seg ut av sofaen og være litt mer aktiv. 

    En aktivitet var gå-grupper. En deltaker her kunne fortelle om veldig dårlig form, veide for mye, blodprøver viste tegn til diabetes. I løpet av prosjektet gikk han ned 20 kg, og holdt diabetesen i sjakk med kosthold og mosjon.

    I dag er aerobic-gruppa er en forlengelse av dette som ble startet opp, og vi sier: «Mosjon på Romsås – MoRo – det er oss det.»

    Medlemsavgift:

    Ungdom/voksne: 100 kr i året. 

    Treningsavgift: 

    600 kr i halvåret (faktura sendes ut via spond i januar og september) 

    Lenker: 

    Aerobic hos oss er sikrere enn hjemmetrening:

    https://www.facebook.com/denise.williams.3323/videos/10157326125379315

    RIL - Aerobic , en kort video

    https://www.youtube.com/watch?v=DzCWSIkHHYQ