Forsikringer og skaderutiner

Slik håndterer vi skader i Romsås IL – og slik fungerer forsikringen

Skader er en del av idretten. Selv om vi gjør alt vi kan for å forebygge, vil noen utøvere skade seg på trening, i kamp eller på reise med laget. Denne siden forklarer hva trenere, lagledere, utøvere og foresatte i Romsås IL skal gjøre når en skade skjer, hvilke forsikringer som gjelder, og hvordan skaden meldes.

Rutinene gjelder for alle idretter i Romsås IL – fotball, turn, håndball, aerobic, allidrett, ski, dans og sykkel.

Alle som trener og spiller i Romsås IL må registreres som medlem! Dette pga forsikringsordningene til Norges Idrettsforbund og særforbundene.

Inntil den dagen man fyller 13 år er man dekket av Norges Idrettsforbund sin Barneidrettsforsikring når hendelsen skjer ved organisert aktivitet i idrettslaget.

Fra og med 13 år er man dekket av klubbens lagsforsikring. Den er gyldig når spilleren er registrert i FIKS (Fotballens informasjons- og kommunikasjonssystem) og medlemskontingent og treningsavgift er betalt. Derfor er det vesentlig at kontingent / treningsavgift er betalt, slik at medlemskapet er intakt.

Kort fortalt

1. Ta hånd om den skadde – ring 113 ved alvorlig skade.

2. Gi beskjed til foresatte (barn og unge) og til lagleder.

3. Meld skaden digitalt til riktig forsikringsselskap – og vent på godkjenning før du bestiller behandling.

Når skaden skjer

Trener/lagleder har ansvaret for å ta hånd om den skadde til foresatte eller helsepersonell overtar.

Stopp aktiviteten og sørg for at området er trygt.
Vurder skaden. Er personen bevisstløs, har pustevansker, kraftig blødning, mistenkt nakke-/ryggskade eller hodeskade med forvirring – ring 113 umiddelbart.
Gi førstehjelp. Bruk lagets førstehjelpsskrin. Ved forstuinger, strekk og slag: bruk RICE (se under).
Ikke la utøveren fortsette hvis det er tvil om skaden.
Kontakt foresatte for alle utøvere under 18 år. Barnet skal ikke sendes alene hjem eller til legevakt.
Følg til lege/legevakt ved behov. Ved usikkerhet: ring legevakt på 116 117.

RICE – førstehjelp ved bløtdelsskader

R- Ro	Stopp aktiviteten. Ikke belast den skadde kroppsdelen
I- Is	Kjøl ned med is eller annet kalt (med tøy mellom) 10-15 min om gangen
C- Kompresjon	Legg på et elastisk bandasje for å begrense hevelse - ikke så stramt at det hindrer blodsirkulasjon
E- Elevasjon	Hold skadde kroppsdelen høyt, helst over hjertehøyde

Hodeskader og mistanke om hjernerystelse

Utøver med mistanke om hjernerystelse skal tas ut av aktiviteten og ikke spille eller trene mer samme dag. Ved bevisstløshet, oppkast, økende hodepine, forvirring eller ulik pupillstørrelse: ring 113.
Gradvis retur til aktivitet skal skje i samråd med lege, også for barn.

Tannskader

Finn tannen eller tannbiten. Oppbevar tannen i melk, saltvann eller i munnen (ikke for små barn) og kontakt tannlege eller tannlegevakt så raskt som mulig. Tannskader er dekket av barneidrettsforsikringen, men skaden må meldes til Gjensidige før videre behandling.

Hvilken forsikring gjelder?

Hvilken forsikring som gjelder, avhenger av alderen til utøveren og hvilken idrett skaden skjedde i.

Slik melder du skaden

Klubben vil ha enkel skadelogg. Den hjelper oss å se mønstre og forebygge skader – og den kan være nyttig dokumentasjon når skaden behandles av forsikringsselskapet.

Til forsikringsselskapet – barn under 13 år

Meld skaden digitalt hos Gjensidige: gjensidige.no/privat/meld-skade/idrettsforsikring. Foresatte melder skaden.
Kontakt Idrettens skadetelefon (987 02 033) All utredning og behandling utover akuttbehandling skal bestilles via Idrettens skadetelefon (idrettshelse.no). Bestiller du selv, kan retten til erstatning falle bort. Se kort video om hvordan Idrettens skadetelefon fungerer.
Ta vare på dokumentasjon – kvitteringer for egenandeler, legeerklæringer og epikriser.
Meld raskt. Skaden skal meldes uten unødig opphold, og senest innen ett år etter at du ble kjent med den.

Viktig å vite

Akuttbehandling (legevakt, offentlige egenandeler) kan skje før skaden er meldt. Annen undersøkelse og behandling – MR, fysioterapeut, spesialist – må være godkjent av forsikringsselskapet først.

Forsikringen gjelder ved organisert trening, kamp og konkurranse i klubbens regi, og på reise til og fra slik aktivitet. Egentrening og lek på fritiden er ikke omfattet.

Les alltid gjeldende forsikringsbevis og vilkår – dekningen kan endre seg fra år til år.

Til forsikringsselskapet – 13 år og eldre

Følg rutinen til særforbundet for din idrett. Normalt meldes skaden digitalt til forsikringsselskapet, og behandling må forhåndsgodkjennes.

Forebygging og klubbens ansvar

Førstehjelpsskrin: Hvert lag/hver gruppe skal ha et førstehjelpsskrin med på all trening og kamp. Lagleder sjekker innholdet ved sesongstart og etter bruk. Meld fra til klubben om mangler.
Førstehjelp og HLR: Minst én voksen på hvert lag bør ha gjennomført førstehjelpskurs. Hjertestartere er plassert i Romsåshallen, ved Bjøråsen KG og ved Humleby KG.
Oppvarming og skadeforebygging: Trenerne bruker skadeforebyggende oppvarming tilpasset idretten og alderen (f.eks. «Skadefri»-øvelser- se link nederst)
Trygge anlegg: Meld fra om skader på baner, haller og utstyr til klubben så raskt som mulig.
Kontaktinfo: Lagleder skal til enhver tid ha oppdatert kontaktinformasjon til foresatte tilgjengelig.
Alvorlige hendelser: Ved alvorlige skader eller ulykker varsles daglig leder og sportslig leder umiddelbart. Klubben følger da sine rutiner for krisehåndtering.

Viktige telefonnumre og kontakter

Medisinsk nødnummer	113
Legevakt	116 117
Giftinformasjonen	22 59 13 00
Daglig leder, Romsås IL	Marte Vik Edvardsen, 986 69 171, marte@romsas-il.no
Sportslig leder, Romsås IL	Simen Kind Mikalsen, 950 64 580, simen@romsas-il.no

Nyttige lenker