Solo Owusu samlet 70 barn på Humleby i høstferien!
Postet av Romsås IL den 2. okt 2026
''-Jeg stiller gjerne opp den 30. sep og kan være der hele dagen, hvis det trengs''
Slik lød det fra Solomon Owusu på spørsmål om han kunne ta seg turen til Romsås IL i løpet av høstferien.
Den lokale Romsås-gutten, oppvokst på Orremyr Borettslag, er brennhet i Eliteserien for tiden, men tilstedeværelsen var enorm hos ''Solo'' for de mange barna denne dagen. FFK-spilleren tok s
eg god tid med barna, skrev autografer og tok bilder. Gode forbilder er gull verdt og deltakerne gikk hjem forhåpentligvis med gode minner og en god dose motivasjon videre.
Romsås IL arrangerte denne mini-fotballskolen for gutter og jenter fra 6-12 år og ut i fra smilene på banen, fristet det til gjentakelse for mange. Takk til alle trenere, deltakere og selvfølgelig Solo som gjorde dagen til en suksess!
Stor takk til Rema 1000 Grorud som sponset med gratis frukt!

Månedens trener: Avesta Golani-Jaye. ''- Det beste jeg ser, er slitne og blide barn etter en kamp!''
Postet av Romsås IL den 29. sep 2026
Hver måned skal Romsås IL fotball anerkjenne sine trenere og lagledere.
I september vil vi rette søkelyset mot Avesta, som trener J2016 og er jenteansvarlig i fotballstyret. 👏
Hvem er Avesta?
Avesta er 37 år og har vær
t med i Romsås IL siden høsten 2023. Hun kom inn i klubben gjennom sine to barn, som begge spiller fotball I Romsås IL. Til daglig er hun kontorleder på Vinderen legekontor. Hun beskriver seg selv som trener med tre ord:
''Engasjert, motiverende og tydelig.''
Kompetanse
Avesta har både UEFA C-lisens og NFF Leder 1-kurs og det viktigste hun har lært som trener er dette: «Mennesker først. Resultater etterpå.» Hun er sulten på mer læring og fremover vil hun gjerne lære mer om hvordan man får barn og unge til å fortsette med idrett.
Hvorfor gjør hun dette?
''- Det var barna og tilhørigheten til Romsås som fikk meg til å bli trener, og det at jeg har muligheten til å være et godt forbilde i nærmiljøet. Etter en sesong med meg skal spillerne sitte igjen med mestringsfølelse, nye erfaringer og masse fotballglede'', sier Avesta.
''Det mest givende er å se barna vokse, både som spillere og som mennesker, og samholdet de har bygget sammen'', forteller hun. Det som får henne til å smile mest etter en kamp? :
«Slitne og blide barn.» 😊
Trenerhverdagen
En typisk økt hos J2016 starter med masse high fives. Så øver de på finter og ballkontroll, spiller rondo og avslutter med spill. Til slutt samles alle, og takker hverandre for dagen. Avestas beste tips for et godt miljø er kommunikasjon og tydelighet, og selvølgelig nulltoleranse for vold og spydige kommentarer.
Hvordan får hun jobb, familie og trenerverv til å gå opp?
«Det er ikke mye dødtid! Jeg planlegger dagene mine godt.», sier Avesta.

Favorittøvelsen er en kjegleøvelse med ball og spurt, gjerne som konkurranse.
«Jeg koser meg med fløyta og litt roping fra sidelinja.»
Og til deg som vurderer å bli trener eller lagleder i Romsås IL, har hun en klar oppfordring:
«Gjør det! Det er lite som kan gå feil.»
Tusen takk for innsatsen du legger ned for barna og ungdommene våre! 💚 
Påmelding til Joshua King Football Academy!
Postet av Romsås IL den 6. mai 2022

Minner om at påmelding til årets Joshua King Football Academy starter i dag kl 18.00!
Alle som ønsker en plass - bør være "på". I fjor ble arrangementet fullbooket på få minutter og mange fikk ikke plass. I år er det økt fra 200 til 400 plasser, så vi håper alle som ønsker kan bli med!
https://joshuaking.no/pamelding/