Hvorfor bør du bli med i aerobic-gruppa?
Postet av Romsås IL - Aerobic den 9. Mai 2017
Fordi det gir deg en rekke helsefordeler. Vi trener både kondisjon og styrke.Styrketreningen gir blant annet følgende fordeler:
- Du blir sterk, spenstig og får bedre kroppsholdning
- Mer muskler gir et sterkere skjelett
- Du reduserer belastningsskader
- Du reduserer risikoen for hjerte-og karsykdommer samt diabetes
- Du sover bedre
- Du får bedre fordøyelse
- Du får bedre koordinasjon og balanse
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Romsås IL - Aerobic
Innkalling årlig møte 2020
13.02.2020
Innkalling til Årlig møte 4. mars 2019
06.02.2019
Oppstart våren 2019
30.12.2018
Oppstart aerobic-trening høsten 2018
14.08.2018
Vårsemesteret er avsluttet
29.05.2018